ブログ

よく噛めなくても、食べやすい食品（軟性食材＝炭水化物）でカロリーは十分に摂れます。しかし、噛み応えのある野菜類、お肉類に多いビタミン・ミネラル・食物繊維・タンパク質などは不足してしまいます。噛めないために糖質過剰摂取となり高血糖を招く食習慣は、やがては生活習慣病へとつながっていくのです。身体機能が目に見えて低下する前の段階で、まずはお口の機能が衰えていないか歯科医院でチェックしましょう。